YOGA TUTTI GLI ESERCIZI DI BASE

9.90

Autore: Jenny Esther; Keshava Dasappe
Editore: RED
Collana: Terapie naturali
ISBN: 9788874471393
Pubblicazione: 01/01/2004

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Descrizione

Imparare i principi basilari dello yoga non è difficile: bastono un po’ di impegno e una guida affidabile. Questo libro, sintetico ma completo, conduce il lettore, passo dopo passo, in un programma di esercizi che lo aiutano a migliorare il suo benessere fisico, a rafforzare il suo equilibrio psichico, a conquistare maggiore capacità di attenzione e concentrazione.